Kuscheltherapie & Reparenting
Geborgenheit spüren – Nähe und Nachnähren erleben
Entdecke, wie achtsames Gehalten werden und Reparenting dich zu mehr Selbstvertrauen und innerer Ruhe führt. In einem geschützten Raum darfst du fühlen, vertrauen, loslassen – und erfahren, was es heisst, wirklich gesehen, gehört und gehalten zu werden.
Fühlst du dich manchmal unerfüllt, Unruhig, Unsicher oder irgendwie verloren?
Oder merkst du, dass alte Wunden aus deiner Kindheit dein heutiges Leben beeinflussen – in Beziehungen, im Selbstwert, im Alltag?
Dann kann Kuscheltherapie in Verbindung mit Reparenting ein Schlüssel für dich sein: Sanfte Berührung trifft auf emotionales Nachnähren – ein kraftvoller Weg, dein inneres Kind zu stärken und tiefe Heilung zu erfahren.
Zurück zu dir: Echte Verbindung mit dir selbst spüren durch die Erfahrung von Nähe, Berührung und Gehalten werden in einem sicheren Raum.
Was ist Kuscheltherapie?
Kuscheltherapie ist weit mehr als körperliche Nähe:
Sie ist eine bewusste, achtsame Form der Berührung – ohne Erwartungen, ohne Druck. In einem sicheren Rahmen darfst du erleben, wie tief menschliche Nähe wirken kann.
Wissenschaftlich belegt: Berührung reguliert unser Nervensystem, löst Stress, fördert Oxytocin – das Bindungshormon.
Wie unterstütze ich dich / was erwartet dich:
- Ein sicherer, urteilsfreier Raum nur für dich
- Sanfte Körperarbeit & achtsame Berührung
- Tiefenregulation deines Nervensystems
- Stärkung deines inneren Kindes
- Neue emotionale Referenzerfahrungen
Was bedeutet Reparenting?
Beim Reparenting geht es darum, dir heute das zu geben, was dir als Kind vielleicht gefehlt hat: Zuwendung, Schutz, liebevolle Grenzen, Mitgefühl.
In unserer gemeinsamen Arbeit entsteht ein Raum, in dem du Schritt für Schritt lernst, für dich selbst ein liebevoller innerer Elternteil zu sein – ohne Schuld, ohne Scham, mit Annahme.
Für wen ist das geeignet?
Diese Arbeit ist ideal für dich, wenn du...
- dich oft einsam, innerlich leer oder überfordert fühlst
- liebevolle Nähe suchst, aber nicht gut annehmen kannst
- deine Kindheit reflektierst und heilen möchtest
- unter Bindungsangst oder Verlustangst leidest
- dich selbst mit mehr Mitgefühl begegnen willst
ÜBER MICH
Ich bin Judith Jörg, Dipl. körperzentrierte Psychologische Einzel-, Paar- und Familienberaterin,
mit ganz viel Herz, Erfahrung und Feingefühl. Meine Vision ist es, Menschen so ganzheitlich wie
möglich dabei zu unterstützen, sich selbst wieder zu spüren, zu lieben und zu leben,
ganz so wie jede/r individuell gedacht ist.
Gerne darfst du auch direkt einen Termin für eine Sitzung in meiner Praxis buchen:
Benefits
Ich arbeite pro Tag nur mit max. 4 Menschen, damit du meine volle Aufmerksamkeit hast und eine Begleitung mit sehr hoher Qualität erhältst!
Bei mir findest du einen sicheren, heilsamen Raum, in dem du dich gesehen, ernstgenommen, gehört und geborgen fühlst.
Ich biete Abend- und Randzeiten an, damit dir deine Arbeitszeit nicht im Wege steht, um an dir zu arbeiten und dein neues, zu dir passendes Leben zu kreieren.
Das sagen meine Kunden...
Liebe Judith
Ich hätte nie gedacht, wie heilsam es ist, einfach gehalten zu werden – ohne etwas tun zu müssen...
L.S.
Kuscheltherapiesitzung
Liebe Judith
Ich möchte mich herzlich bei dir für deine rasche Unterstützung bedanken, die mir wirklich sehr geholfen hat. Ich war sehr froh, dass ich bei dir so schnell einen Termin bekommen hatte und auch die Folgetermine so zeitnah möglich waren. Im Moment geht es mir sehr gut. Ich hatte mich damals auf die Warteliste einer Psychologin setzten lassen und kann am Dienstag nun zu einem Erstgespräch. Werde es mir mal anhören und sehen ob es überhaupt noch erforderlich ist.
Ich werde dich sehr gerne in meinem Umfeld weiterempfehlen. Sollte ich wieder mal Bedarf haben, werde ich mich sehr gerne wieder an dich wenden. Deine Art und dein Wohlfühl-Raum den du bei dir eingerichtet hast, geben einem das Gefühl gut aufgehoben zu sein und loslassen zu können. Danke nochmal für alles und eine gute Zeit.
S.R.
Einzelberatung
Du hast uns als ratsuchendes Paar mit deiner neutralen und besonnen Art wunderbar angeleitet, die Ursachen und Auslöser unserer Schwierigkeiten und Beziehungsstress zu beleuchten. Mit deinen Methoden hast du uns aufgezeigt, wie wir wieder als Paar zueinanderfinden und unsere Kommunikation verbessern können, so dass wir unsere Differenzen bewältigen können. Auch hat jeder von uns für seine persönliche Entwicklung dazu gelernt. Dafür danken Dir von Herzen.
L. & P.D.
Paarberatung
Wir durften uns in einer schweren Zeit von Judith begleiten lassen. Es war so wohltuend einen Raum zu haben, in dem wir uns ganz öffnen und anvertrauen durften und auf ein so wohlwollendes Gegenüber zählen konnten. Deine achtsame, herzliche, ehrliche Art, liebe Judith, unterstütze uns sehr den Mut zu finden, unseren Schwierigkeiten auf den Grund zu gehen und neu motiviert an unseren Themen zu arbeiten. Durch das Beziehungscoaching sind wir heute in der Lage unsere Bedürfnisse und Anliegen klar und für das Gegenüber gut annehmbar auszusprechen und gemeinsam Lösungen zu finden, die sich für beide stimmig und gut anfühlen. Dafür sind wir unheimlich dankbar.
S.R.&P.V.
Paarberatung
Liebe Judith
Einfach unglaublich was ich heute bei dir in der Kuscheltherapiestunde spüren und in mir entdecken konnte. Fühle mich tief gestärkt durch das so liebevolle Halten und die sich so fürsorglich angefühlte Zuwendung. Ich denke, dass wird noch lange nachwirken und wohl noch einiges in mir Bewegen und Themen hochholen, die ich gerne noch genauer mit dir anschauen möchte.
F.T.
Kuscheltherpie
Ich habe die Sitzungen bei dir als sehr angenehm und hilfreich empfunden und es viel mir leicht, mich in dieser entspannenden und einfühlsamen Atmosphäre zu öffnen und auch längere Zeit unterdrückte Emotionen zuzulassen. Die Gespräche, die Übungen und die Tools welche du mir auf den Weg gegeben hast, haben meine Lebensqualität stark verbessert. Ich fühle mich viel weniger gestresst und kann vieles nun aus einem anderen Blickwinkel sehen. Dies ermöglicht mir vieles anders wahrzunehmen und einzuordnen und so kann ich neu mit vielen Situation viel bewusster und gelassener umgehen.
F.S.
Einzelberatung
Durch die Kuschelsessions habe ich mich zum ersten Mal in meinem Leben wirklich sicher gefühlt, mich in Kontakt mit einem anderen Menschen getraut ganz loszulassen und anzuvertrauen. Es war eine sehr tiefe Erfahrung, die ich nicht mehr so schnell vergessen werde. Danke dir tausendmal, liebe Judith, für die Möglichkeit, diese wertvollen Erfahrungen gemacht haben zu dürfen.
M.R.
Kuscheltherapiesitzung
Judith, du hast mir wunderbar aufgezeigt, wo meine Baustellen sind und woher diese kommen. Du hast mir so aufmerksam zugehört, mich mit all meinen Themen erstgenommen und ohne zu bewerten oder zu urteilen mich mit meinen Schwierigkeiten begleitet. Dank dir, durfte ich viele wichtige Erkenntnisse gewinnen, welche mir sehr helfen, meine Probleme und Herausforderungen besser zu meistern und mit stressigen Situationen besser um zu gehen. Ich bin sehr froh zu wissen, an wen ich mich jederzeit wieder wenden kann, wenn mir wieder mal die Decke auf den Kopf fällt oder die Herausforderungen mich wieder mal zu überwältigen drohen.
G.S.
Einzelberatung
Du hast uns mit deiner offenen, überlegten, empathischen Art aus einer schweren Beziehungskrise geholfen. Dafür werden wir dir immer dankbar sein. Du hast uns Strategien aufgezeigt, wie wir in Konfliktsituationen gegenseitiges Beschuldigen und Wutausbrüche verhindern und konstruktiv und respektvoll miteinander kommunizieren können. Um diese positiven Veränderungen aufrecht zu halten und langfristig in unsere Beziehung zu investieren, wollen wir weiter dranbleiben und haben uns entschieden im Anschluss an die Paarberatungssitzungen ein Paartraining bei dir zu buchen.
A.C.&B.Z.
Paarberatung
Wir konnten aus der Familienberatung viele hilfreiche Ideen mitnehmen, die wir in unseren Alltag integriert haben. Mein Mann und ich sprechen seit der Beratungssitzungen viel offener über unsere Probleme und ziehen viel mehr an einen Strang. So sind die Konflikte und die oft so lauten, stressigen Momente mit unseren Kindern sehr viel weniger geworden, was eine riesige Erleichterung ist. Wir haben uns alle in den Beratungssitzungen sehr wohl gefühlt bei dir Judith. Du bliebst stets neutral, trotzdem sehr einfühlsam und stehts sehr professionell. Das haben wir sehr geschätzt!
P. & R.M.
Familienberatung
Willst du noch genaueres über mich, meine Haltung und mein Wirken wissen?
Neben meinem langjährigen Studium am Institut für körperzentrierte Psychotherapie und diversen Weiterbildungen rund um Themen wie Stressmanagement, Konfliktbewältigung, Beziehungskompetenz, Neurodivergenz und traumasensibler Begleitung, bringe ich auch aus meiner eigenen Lebensgeschichte viel Erfahrung mit.
Von klein auf, war mein Leben nicht ganz einfach. Geboren als eher hypersensitives Kind, musste ich schon früh Möglichkeiten suchen, wie ich mich vor Reizüberflutung und überwältigenden Situationen und Energien schützen kann.
Die Schulzeit war für mich als neurodivergentes Kind mit Schreibschwäche (Legasthenie) nicht einfach. Viele Rahmenbedingungen des Schulalltags waren für mich nicht sonderlich passend und so fühlte ich mich oft:
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gestresst, reizüberflutet, fand es sehr schwer und anstrengend mich so zu konzentrieren und mein Potential abzurufen wie und wann es gefordert war.
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unter Druck gesetzt mich anzupassen und hohe Leistungen zu erbringen um zu genügen.
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unruhig, unsicher, verwirrt, irritiert, weil mir nicht bewusst war, dass ich die Welt mit sehr offenen Sinnen und Filtern wahrnehme und mir niemand gezeigt hat, wie man damit am stressfreisten umgehen kann.
Der Traum, Tierärztin zu werden, verblasste immer mehr, weil mich die Schule, trotz guter Intelligenz, extrem anstrengte. Mit 16 Jahren, nach der Kanti-Aufnahmeprüfung-Vorbereitungszeit, erlebte ich meinen ersten totalen Erschöpfungszustand, bei dem nichts mehr ging:
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So lernte ich sehr früh, was es heisst gesundheitlichen Beschwerden und umfassenden Stress-Symptomatiken zu begegnen.
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Begann mich intensiv mit dem Thema Stressregulation und Entspannungsmethoden zu beschäftigen, besuchte Yoga-Kurse, erlernte Autogenes Training und verschiedene Atem- und Achtsamkeitstechniken.
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Und mein grosses Interesse für Psychologie und neurologische Zusammenhänge wurde immer mehr geweckt.
Doch all dies ersparte mir nicht, dass ich mit knapp 30, mit einer tiefen Erschöpfungsdepression, nach einem Suizidversuch, in der Klinik landete.
Ich war körperlich und psychisch komplett ausgelaugt durch die chronische Überforderung im Alltag mit Job, schwieriger Finanziellen Lage und zwei kleinen Kindern zu Hause. Ich hätte mir damals bessere, nachhaltigere Begleitung, Unterstützung und Therapieangebote gewünscht. Wohl auch aus diesen Erfahrungen, ist es mir eine tiefe Herzensangelegenheit Menschen rechtzeitig hilfreiche Begleitung und Unterstützung anzubieten und mitzuhelfen, dass solchen Leidensgeschichten so oft wie möglich vorgebeugt werden kann.
So bin ich tief motiviert dich ganzheitlich und umfassend zu Begleiten und dir bessere Möglichkeiten zur Alltags- und Stressbewältigung anzubieten, als ich es damals mehrheitlich erfahren hab.
Über die Jahre habe ich viele Zusammenhänge verstehen und Werkzeuge zur Selbst- und Co-Regulation erlernen dürfen.
Damit habe ich mir ein Leben aufgebaut, in dem Selbstwirksamkeit, Gelassenheit und Wertschätzung eine grosse Rolle spielen. Ich erlaube mir, mein Potenzial und meine Talente zu nutzen.
Heute lebe ich meine wahre Berufung, fand nach einer belastenden Scheidung wieder mit dem Vater meiner Kinder zusammen und führe heute eine sehr glücklich Beziehung sowohl mit meinem Mann, wie mit meinen inzwischen erwachsenen Kinder!
Habe Mut, für dich loszugehen. - Es lohnt sich!
Mein Angebot ist für dich geeignet…
…wenn du in die Tiefe gehen möchtest, um Klarheit in stressverursachende, verstrickte Situationen zu bringen.
…wenn du mit voller Überzeugung ein Leben in innerer Freiheit leben möchtest, indem du lernst
deine belastenden und hindernden Themen nachhaltig zu transformieren.
…wenn du Offenheit, Ehrlichkeit und Interesse an ganzheitlichen, tiefgreifenden Möglichkeiten schätzt, genauso wie ich.
...wenn du Beratung und Begleitung suchst, die auf dich und deine Einzigartigkeit individuell ausgerichtet ist.
FAQ
Wie läuft das 15min-Kennenlerngespräch per Telefon ab?
In unserem kostenlosen 15-minütigen Telefonat kannst du mir in Ruhe erzählen, was dich aktuell bewegt. Du bekommst einen ersten Eindruck von mir und meiner Arbeitsweise. Ich erkläre dir, wie Kuscheltherapie und Reparenting dich individuell unterstützen können.
Gemeinsam besprechen wir, ob diese Form der Begleitung für dich stimmig ist – und falls ja, planen wir auf Wunsch deine erste 90-minütige Sitzung.
Wie viele Sitzungen braucht es, um eine Verbesserung zu erreichen?
Viele KlientInnen berichten bereits nach den ersten Sitzungen von mehr innerer Ruhe, emotionaler Stabilität und einem tieferen Körpergefühl.
Aus Erfahrung empfehle ich einen Rahmen von 4–6 Sitzungen, um vertrauensvoll in die Tiefe zu gehen und nachhaltige emotionale Entwicklung zu ermöglichen. Jede Reise ist individuell – wir richten uns ganz nach deinem Tempo.
Kann ich auch direkt ein 4er Paket mit allem drum und dran lösen?
Ja, das ist möglich – und wird von vielen als sinnvoller Einstieg gewählt. Das 4er-Paket kostet CHF 520.– und beinhaltet vier Sitzungen à 75–90 Minuten.
Die Sitzungen bauen aufeinander auf und orientieren sich an folgenden Schritten:
- Ankommen & Spüren: Erste Nähe aufbauen, Grenzen wahrnehmen und eigene Bedürfnisse erkennen
- Sich zeigen dürfen: Innere Kind-Arbeit, emotionale Resonanz und liebevolle Spiegelung
- Neu erfahren: Nähe zulassen, Vertrauen festigen, Berührungsmuster erkunden
- Stärken & Integrieren: Selbstfürsorge entwickeln, neue innere Bilder und sichere Anker etablieren
Wie läuft eine Sitzung ab?
Jede Sitzung beginnt im Gespräch – achtsam, ruhig und präsent.
Wir besprechen, wie es dir geht und worauf du heute deinen Fokus legen möchtest.
Dann folgt der körperorientierte Teil:
In einem geschützten Rahmen darfst du Nähe erleben – über achtsame Berührung, Halten, Ankuscheln oder einfaches Dasein – ganz ohne Druck. Du bestimmst jederzeit, was für dich stimmig ist. Optional können auch Atemübungen, sanfte Körperreisen oder Ressourcenarbeit integriert werden.
Am Ende reflektieren wir gemeinsam deine Erfahrung – und was du daraus in deinen Alltag mitnehmen kannst.
Ist die Beratung nur vor Ort möglich?
Für die Kuscheltherapie ist der persönliche Kontakt zentral – deshalb finden diese Sitzungen in meiner Praxis statt.
Möchtest du ausschließlich mit Reparenting-Inhalten arbeiten (z. B. über Gespräch, innere Kind-Arbeit, Imaginationsübungen), kann ein Teil auch online via Video-Call stattfinden.
Muss ich mich auf die Sitzung vorbereiten?
Vor deiner ersten Sitzung erhältst du ein kurzes Datenblatt mit ein paar vorbereitenden Fragen zu deinem aktuellen Befinden, deinem Anliegen und deinen Befürchtungen. So können wir von Anfang an achtsam und klar miteinander arbeiten.